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Anorexie, ce qu’il vous faut savoir absolument !

L’anorexie est un type de trouble de l’alimentation. Les gens qui souffrent d’anorexie ont une peur intense de prendre du poids. Ils limitent sévèrement la quantité de nourriture qu’ils mangent et peuvent devenir dangereusement maigres.
Ce n’est pas un mal à prendre à la légère, bien au contraire. L’anorexie  a le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales. Entre 5% et 20% des personnes qui développent la maladie finissent par en mourir.

Qu’est-ce qui se passe exactement dans le corps d’un de ces malades ? Voici un aperçu de ce que l’anorexie fait au corps humain.

La première victime de l’anorexie sont souvent les os. La maladie se développe habituellement à l’adolescence , au moment où les jeunes sont censés prendre de la masse osseuse critique qui les soutienne à l’âge adulte.

Mais les dommages les plus mortels sont généralement les ravages sur le cœur. Comme le corps perd de la masse musculaire, il perd du muscle cardiaque, de sorte que le cœur devient plus petit et plus faible. Jusqu’à ne plus pouvoir assurer sa fonction vitale. Sans compter tous les manques engendrés par la privation de nourriture. Certains compléments alimentaires, peuvent combler certains manques légers ou passagers, mais c’est du côté des psychologues qu’il faut chercher une solution.

Quelles sont les causes de l’anorexie ?

Les troubles alimentaires sont complexes, et les experts ne savent pas vraiment ce qui les provoque. Mais ils peuvent être dus à un mélange d’histoire familiale, les facteurs sociaux, et les traits de personnalité. Vous pouvez être plus susceptibles d’avoir une anorexie si:

D’autres personnes dans votre famille ont un trouble de l’alimentation, tels que l’anorexie ou la boulimie.
Vous avez un emploi ou faites un sport qui souligne la taille du corps, comme le ballet, le mannequinat, ou la gymnastique.
Vous êtes le genre de personne qui essaie d’être parfait tout le temps, ne se sent jamais assez bon, ou avez beaucoup de soucis.
Vous êtes face à des événements stressants de la vie, comme le divorce, le déménagement dans une nouvelle ville, ou allez à une nouvelle école, ou venez de perdre un être cher.

Quels sont les symptômes?
Les gens qui souffrent d’anorexie souvent fortement nier qu’ils ont un problème. Ils ne le voit pas, ou croient que ce qu’ils font est dangereux pour eux. C’est habituellement à leurs proches de mettre en place les moyens de les aider. Si vous êtes inquiet au sujet de quelqu’un, vous pouvez rechercher des signes de la maladie.

Les gens qui souffrent d’anorexie:

Ont très peur de prendre du poids.
Refusent de rester à un poids normal.
Pensent qu’ils sont en surpoids, même quand ils sont très maigres.
Leurs vies devient axée sur la maîtrise de leur poids.
Sont obsédés par la nourriture, le poids, et les régimes amaigrissants.
Limitent strictement la quantité qu’ils mangent.
Font beaucoup d’exercice, même quand ils sont malades.
Vomissent ou utilisent des laxatifs ou des diurétiques pour éviter de prendre du poids.

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Végétarien ? c’est très tendance !

Les raisons de décider de suivre un régime végétarien peuvent être d’ordre diététique, religieux, par conviction. Ou vous pouvez décider de manger végétarien pour rester en santé et prévenir des problèmes de santé, comme les maladies cardio-vasculaires. Quels que soient vos raisons pour choisir un régime végétarien, cet article vous aidera à faire des choix intelligents afin de s’assurer que vous atteignez votre besoins nutritionnels quotidiens.

En effet, un régime végétarien bien planifié peut satisfaire les besoins des personnes de tous âges, y compris les enfants, les adolescents et les femmes enceintes ou celles qui allaitent. La clé est d’être conscient de vos besoins nutritionnels de sorte que vous planifiez un régime alimentaire qui leur correspond. Si vous n’êtes pas sûr de savoir comment suivre un bon régime végétarien qui vous convienne, parlez-en avec votre médecin et un diététicien.

Types de régimes végétariens
Lorsque les gens pensent à un régime végétarien, ils pensent généralement un régime alimentaire qui ne contient pas de viande, de volaille ou de poisson. Mais les régimes végétariens peuvent être classées en trois types:

Le régimes végétaliens excluent la viande, volaille, poisson, œufs et produits laitiers – et ces régimes végétariens excluent les aliments qui contiennent  des dérivés de ces produits :  Lacto-viande, poisson, volaille et œufs, ainsi que les aliments qui les contiennent. Les produits laitiers comme le lait, le fromage, le yogourt et le beurre, sont autorisées dans un lacto-végétarien.

Les Lacto-ovo-végétariens excluent la viande, le poisson et la volaille, mais permettent les oeufs et les produits laitiers. Certain suivent un régime semi-végétarien  aussi appelé un régime flexitarien  qui est essentiellement un régime végétarien à base de viande, mais comprend, produits laitiers, œufs, volailles et poissons, à l’occasion ou en petites quantités.

Le plus important dans tout régimé, et notamment un régime végétarien, est de se connaitre, de se comprendre et d’agir en conséquence. Tout régime ne convient pas à tous et certains manquent peuvent apparaitre de manière différente d’une personne à l’autre et notamment en fonction de dosages alimentaires qui restent le plus souvent individuels. Pour éviter toute carrence, il faut souvent en passer par une supplémentation alimentaire, qui va venir combler les manques qui aparaissent. C’est d’autant plus vrai au démarrage de tels changements d’habitudes alimentaires. Le corps perçoit le changement, mais ne sait pas y faire face complètement seul. Pour cela vous avez un certain nombre de cocktails de compléments alimentaires que vous trouverez dans notre parapharmacie en ligne. Si vous ressentez une trop grande faiblesse, n’hésitez pas trop longtemps à consulter, un avis et un suivi médical peuvent être nécessaires.

L’éjaculation précoce

L’éjaculation précoce est l’un des problèmes les plus courants de la vie sexuelle masculine. L’éjaculation précoce (EP) signifie venir, ou plus exactement jouir, de manière plus rapide que volontaire.

Nous avons constaté que c’est fréquent chez les jeunes hommes, ce qui n’est pas surprenant, car cela s’améliore avec l’âge. Les hommes obtiennent généralement un meilleur contrôle à mesure qu’ils vieillissent.

Définitions:
Il est très difficile de donner une définition ou un contourt précis à ce problème : ce que certains couples considèrent comme étant une longueur satisfaisante des rapports serait très insuffisante pour les autres.

le temps moyen durable d’hommes souffrant d’EP est 1.8 minutes, les hommes «Normaux» ayant une durée moyenne de coit de 7,3 minutes.

Est-ce important, faut-il pour autant consulter de manière systématique ?
Dans la plupart des cas l’éjaculation précoce est importante, car elle rend les gens malheureux et frustrés. Et dans les cas graves PE peut menacer ou même ruiner un mariage tout simplement parce qu’il gâte la vie sexuelle des deux partenaires.

Parfois, la condition est si mauvaise que l’homme ne peut pas avoir des relations sexuelles parce qu’il éjacule avant qu’il puisse entrer dans le vagin. Ceci peut être dévastateur pour un homme et sa confiance en soi. Et il peut être extrêmement frustrant et gênant pour ses partenaires en particulier si elle veut tomber enceinte.

Quelles sont les causes?
Pendant très longtemps, les sexologues ont eu tendance à dire que l’éjaculation précoce était causée par un conditionnement précoce. Que cela pouvait prendre racine au moment de la découverte de son corps et de la pratique de la masturbation.

Il est intéressant de noter que d’un point de vue évolutif, il est probable que les hommes qui atteignent le paroxysme rapidement sont plus susceptibles d’avoir des enfants. En d’autres termes, si vous étiez un homme des cavernes qui copuliez très vite, vous auriez plus de chance d’élargir votre tribu.

Enfin,  l’anxiété  joue un rôle probablement primordial dans ce phénomène. La volonté de partager et de donner du plaisir, rend en soit la pratique sexuelle anxiogène pour l’homme, ainsi sans le vouloir, la peur même de jouir trop vite induit ce dysfonctionnement. C’est pourquoi de nombreux hommes ont découvert par eux-mêmes qu’une petite quantité d’alcool relâche leurs nerfs et les rend moins susceptibles de jouissance prématurée. Mais nous ne recommandons pas l’alcool comme un traitement. Il est de loin préférable de tester des compléments qui vous aideront pour améliorer vos rapports, vous les trouverez dans notre parapharmacie pas cher.

Le régime crétois, pas crétin du tout !

L’incorporation d’huile d’olive dans les habitudes alimentaires des Crétois remonte à l’Antiquité. Les écrits  datant au moins aussi loin que 1800 av. nous l’enseignent. Aujourd’hui, les Crétois consomment de grandes quantités d’huile d’olive vierge dans tous leurs aliments. Ils utilisent des quantités généreuses dans leurs salades, leurs plats frits (poisson, pommes de terre, etc), dans les bouillis, dans les soupes, dans tous les plats gras, dans les pâtisseries et même dans la préparation de viande de porc!

Salades
Les salades de légumes frais sont un plat incontournable de la cuisine crétoise. Cependant, ils ont besoin d’huile d’olive extra vierge en assaisonnement.

Plats frits
L’huile d’olive vierge est incomparablement supérieure pour la friture de tous les aliments. Il en est ainsi parce qu’elle possède une grande tolérance aux températures élevées, tandis que d’autres huiles décomposées nuisent à la santé humaine, mais aussi en raison du fait qu’elle ajoute à la saveur des aliments frits, bien mieux que les autres huiles. Elle est «accusée» d’adopter une légère odeur au bout de 2-3 utilisations. Ceci, cependant, ne présente pas un inconvénient. Au contraire, elle est la preuve de son naturel!
Bien sûr, huile d’olive vierge peut être un peu plus coûteuse que les huiles d’olive raffinées ou huiles de graines , mais elle vaut vraiment la différence !
Grillades
Les rôtis ou grillades et les poissons composent également le régime crétois. Toutefois, l’huile d’olive extra vierge est nécessaire pour leur préparation.

Plats huileux
Les aliments gras, préparés en combinaison avec divers légumes (haricots, courgettes, aubergines, gombos), pommes de terre et de viande, sont incomparables lorsqu’ils sont cuits dans l’huile vierge extra.

Plats bouillis
Les légumes verts bouillis et les légumineuses constituent la base de la diète crétoise. Mais ils sont complétés par l’huile d’olive extra vierge.

Comme on peut le voir, l’huiel d’olive est partout dans le régime crétois, ce qui n’est pas de nature à convenir à tout le monde. Ainsi nous vous proposons des produits qui vous aideront à maintenir un poids d’équilibre ou à l’obtenir, dans notre gamme de produits minceur. Notre parapharmacie en ligne vous donnera aussi un certain nombre de conseil.

Le sel de mer et ses bienfaits

Nous savons tous déjà que notre corps est fait de 75% d’eau. Eh bien, peut-être pas tous d’entre nous savons, save que c’est cette eau qui contenue dans l’assemblage de nos tissus, cellules, sang, etc  est une solution d’eau salée, très semblable à l’eau de mer …

Alors, pourquoi nous dit- ont que le sel n’est pas bon pour notre santé?

Le sel, bon ou mauvais pour nous? Voyons voir:

Notre corps a besoin d’eau pour assurer la vie.

Le sel a de nombreuses autres fonctions importantes qu’une simple régulation de la teneur en eau du corps. Voici seulement quelques-uns de ses avantages inestimables:

• Premièrement, le sel n’est pas mauvais pour vous. Il n’accroit pas la pression sanguine. C’est l’insuffisance d’autres minéraux qui qui provoque une élévation de la pression artérielle. Pour cela des suppléments sont trouvables dans notre parapharmacie en ligne ou vous trouverez un ensemble de produits contre la tension pas chers. En conjonction avec d’autres minéraux, le sel fera effectivement baisser la pression sanguine à des niveaux normaux.

• Le sel peut être très efficace dans la stabilisation de battements cardiaques irréguliers et, contrairement à l’idée fausse qu’il provoque une pression artérielle élevée (en conjonction avec de l’eau et les autres minéraux essentiels).
– Un ou deux verres d’eau avec un peu de sel calme rapidement et efficacement le coeur qui bat et, à terme, permettra de réduire la pression artérielle.
• Le sel est un fort antihistaminique
– Il peut être utilisé pour libérer de l’asthme. Mettez-le sur la langue après avoir bu un verre ou deux d’eau. Il est aussi efficace qu »un inhalateur.
– Il peut également arrêter une toux sèche persistante et dégager les poumons de bouchons de mucus, en particulier chez les personnes atteintes de fibrose asthmatique, d’emphysème et kystique.
– Le sel est un puissant antiseptique
• Le sel est indispensable pour extraire l’excès d’acidité de l’intérieur des cellules, particulièrement les cellules du cerveau.
• Le sel est essentiel pour les reins pour effacer l’excès d’acidité et passer de l’acidité de l’urine. Sans, le corps va devenir de plus en plus acide.
• Le sel est essentiel dans le traitement des troubles émotionnels, et c’est efficace.
– Le lithium est un substitut de sel qui est utilisé dans le traitement de la dépression.
– Il est également essentielle pour préserver les niveaux de sérotonine, mélatonine et de la tryptamine dans le cerveau – essentiels neurotransmetteurs antidépresseur.
• Le sel est indispensable à la prévention et au traitement du cancer.
• Le sel est aussi important pour la régulation du sommeil – il est un hypnotique naturel.
– Si vous buvez un grand verre d’eau, puis mettez quelques grains de sel sur la langue et le laisser rester là, vous tomberez dans un cadre naturel, dans un sommeil profond.
• Le sel est un élément vital nécessaire pour les diabétiques. Il aide à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et réduit le besoin d’insuline.

Pour une perte de poids efficace


Comment faire pour perdre du poids sainement ?
Presque tout le monde souffre des problèmes de poids à un certain moment de sa vie. Mais un régime  doit etre sain et inoffensif pour votre corps. Rester en bonne santé devrait être votre objectif numéro un, et pas seulement perdre du poids.

La perte de poids, pour la plupart, c’est une question de mathématiques simples, vous avez besoin de brûler plus que vous prenez, comme ça votre corps sera obligé d’utiliser les calories stockées. Lorsque cela arrive, vos cellules graisseuses rétrécissent et vous perdrez du poids! Demandez à votre médecin combien de calories vous avez besoin de perdre chaque jour pour rester en bonne santé. Si vous pouvez vous permettre un entraîneur personnel vous serez alors en mesure de perdre du poids sans vous blesser.

Comment pouvez-vous rester motivé, c’est la question qu’on nous pose souvent. Adopter un programme de perte de poids ou devenir membre d’un groupe de soutien. Des suppléments minceur vous donneront un avantage pour atteindre votre aiguillon aussi rapidement que possible. On peut trouver de nos jours facilement ces types de produits en Parapharmacie en ligne à des prix très abordables.

N’essayez pas de perdre du poids simplement en regardant ce que vous mangez ou en vous exerçant de temps en temps. Vous devez utiliser ces deux procédures si vous voulez voir de vrais résultats. Vous verrez des résultats durables de perte de poids lorsque vous combinez une saine alimentation avec l’exercice. La patience est importante lorsque vous commencez votre perte de poids. La perte de poids est un combat pour beaucoup de gens. La bonne nouvelle est que lorsque vous travaillez avec votre médecin, vous pouvez perdre du poids sans y perdre votre santé. S’appuyer sur des régimes miracles est une erreur trop de gens font.

Il est important de ne pas perdre trop de poids non plus. La Santé est le chemin à suivre quelle que soit la méthode que vous choisissez pour perdre du poids. Vous devez être en bonne santé pour vraiment profiter de la perte de poids. Ça va arriver, il faut juste ne pas abandonner et poursuivre dans le bon équilibre alimentaire et de l’exercice pour le reste de sa vie après.

Combattre le stress


Le stress peut être défini comme les pensées, sentiments, comportements et les changements physiologiques qui se produisent lorsque les demandes placées sur nous dépassent notre capacité perçue à faire face. En d’autres termes, tout le monde subit un stress à un moment donné.

L’exercice est l’une des stratégies les plus efficaces contre le stress. Les activités aérobiques, comme le jogging, la natation,le vélo peuvent aider à soulager la pression et éclaircir votre esprit. Ce type d’exercice permet au corps de libérer des substances chimiques dans le cerveau, appelées endorphines. L’exercice régulier élimine également la libération d’hormones de stress comme le Cortisol.

Favoriser des saines amitiés peut également aider dans le processus de soulagement du stress en fournissant un soutien affectif.

Parler avec vos amis vous permet de verbaliser vos pensées. Une fois que vos amis écoutent ce qui vous préoccupe, ils peuvent être en mesure d’offrir une perspective différente et vous aider à résoudre le problème. Vous pourriez être surpris d’apprendre que vos amis ont été dans une posture similaire dans le passé et peuvent vous donner des conseils utiles.

Bien qu’il puisse sembler impossible de se détendre quand vous vous sentez dans un grand niveau de stress, il est important d’essayer. Les approches efficaces à la détente comprennent le yoga, la méditation et des exercices de respiration qui nous permettent d’influencer les fonctions corporelles qui sont  hors de notre contrôle, comme le rythme cardiaque, la pression sanguine et la digestion. Les exercices inhaler et exhaler diminue le stress tout en améliorant la fonction pulmonaire et la santé.

Le sommeil est une partie essentielle d’un style de vie à faible contrainte. Une routine qui se compose de huit bonnes heures de sommeil, une alimentation équilibrée, et de l’exercice quotidien vous rendront moins sensibles au stress . Se réveiller tôt permet à notre corps de redynamiser avant que les activités commencent et vous donne également le temps de manger un petit déjeuner sain. Si vous endormir vous cause des problèmes vous pouvez utiliser des produits naturels comme des suppléments anti-stress sans dommager votre santé, que vous pourez vous approprier dans une parapharmacie en ligne.

Le stress est influencé par la santé interne de notre corps, ainsi que notre environnement extérieur. En tant qu’êtres humains, nous sommes très sensibles au stress et il est important que nous essayons de le réduire et de le gérer de la manière la plus productive possible.